白癜风的危害是比较大的。这一点大家应该都是比较清楚的。白癜风患者做好预防，科学的预防可以很大程度上的降低患白癜风的几率。所以大家要重视起来做好预防。那么白癜风这种疾病可以通过什么来的预防呢?下面就给大家简单的介绍下。

　　饮食恰当：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆，黄豆等。黑豆中的黑色素有利于白癜风患者体内黑色素的形成。

　　要特别注意保护皮肤、避免损伤。平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤。

　　保持积极乐观心态：不良的神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　通过上面的讲解希望能够帮助到大家。做好白癜风的预防是很重要的，只有做好相关预防，才能避免白癜风的伤害，祝愿患者早日。